UEM | “RegulACTION" sobre regulación emocional y salud para la prevención de enfermedades.”
Plazas disponibles
Organizador
Horario
Viernes 29 de septiembre a las 17:30 horas hasta las 19:30 horas
Lugar
Universidad Europea de Madrid. Campus de Villaviciosa de Odón. Edificio Polideportivo. Salas PS 21 y PS22
Público al que va dirigido
Público general
Colaboradores
Taller práctico en el que se pretende descubrir el sentido vital y funcional de las emociones para afrontar situaciones difíciles. Liderado por la Dra. Noelia Belando Pedreño
Se conocerá cómo se puede "modular la frecuencia" de las emociones para mejorar la actitud y salud mental en momentos de enfermedad. Los asistentes tendrán herramientas prácticas para aplicar en su día a día y ganar así en bienestar general. Descubrirán un "alfabeto emocional" que hace la vida más fácil y confortable a lo que las emociones se refieren por lo que descubrirán como alfabetizarse en emociones. Además se realizará una pequeña práctica física y respiratoria. Y por último se les entregará un cuestionario sobre percepción de sus emociones según lo trabajado en el taller y se les obsequiará con 2 herramientas parra trabajar cómo transitar las emociones de forma saludable y cómo gestionar la energía emocional.
a partir del 13 de septiembre a las 09:00
