IdISSC | Experimenta con tus músculos

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La Actividad consta de dos parte: (Primera parte) La actividad tiene como objetivo iniciar a los estudiantes a partir de 2º de Bachillerato en la investigación científica a través de una actividad en la que podrán conocer cómo los ejercicios para ganar fuerza o para estirar los músculos del cuerpo pueden ser adecuados o inadecuados para el fin que persiguen dependiendo de la correcta o incorrecta ejecución de estos. Los estudiantes aprenderán a identificar y corregir errores comunes en la ejecución de ejercicios específicos para grupos musculares como abdominales, glúteos y cuádriceps. Además, se les enseñará la importancia de la dosificación adecuada en sus rutinas de ejercicio para optimizar los beneficios en términos de fuerza, flexibilidad y prevención de lesiones. (Segunda parte) La actividad tiene como objetivo iniciar a los estudiantes a partir de 2º de Bachillerato en la investigación científica a través de un experimento en el que podrán conocer cómo se registra y analiza la actividad muscular durante actividades y movimientos mediante la electromiografía de superficie (EMG). Los participantes podrán observar cómo se colocan los electrodos en la piel para captar las señales eléctricas de los músculos durante la ejecución de ejercicios como sentadillas, planchas y lanzamientos. Podrán experimentar de primera mano cómo estas señales se registran en tiempo real y cómo se interpretan para entender mejor el funcionamiento y la coordinación muscular. Los estudiantes descubrirán también las diferencias individuales en la activación muscular y cómo la EMG puede ser utilizada para identificar patrones específicos de movimiento. Mediante esta actividad, indagaremos en las aplicaciones de la EMG en campos como la fisioterapia y el deporte, destacando su importancia para mejorar la función muscular y la recuperación de lesiones.